Câte ore de somn pe zi sunt recomandate în funcție de vârstă – sfaturile specialiștilor
1.051
Stiri din tag-ul somn
EXCLUSIVDe la joacă la autosabotaj! Radu Leca, despre Sleep Challenge (Provocarea Somnului): E programare mentală. Oboseala simulată se transformă în realitate
1.352
Repararea corporală din timpul somnului: Pentru prima dată, oamenii de știință au descoperit cum funcționează procesul
66
Somnul profund stimulează hormonul de creștere: Descoperirea revoluționară explicată de oamenii de știință
58
Sănătate
Un avion a zburat în cerc o oră deasupra unui oraș. Motivul: controlorul aeriean dormea buștean
1.638
ExternePoziția în care dormim noaptea influențează sănătatea inimii și a stomacului
496
Sănătate
FOTO De ce suntem ca niște zombi în primele ore din zi. S-a aflat misterul dimineților 'în ceață': Unda pleacă din frunte. Abia când ajunge în ceafă ne trezim
3.844
Știrile Zilei
Cum îți poate influența somnul ceea ce mănânci și momentul în care iei mesele
331
Sănătate
Timpul petrecut de copii în fața ecranelor NU ar fi atât de nociv pe cât se crede. Cercetările contrazic miturile: Lumina albastră nu afectează somnul
2.260
Știrile Zilei
Durere de cap și amețeală după un pui de somn: Medicii explică de ce ne fac mai mult rău aceste pauze de odihnă
371
Sănătate
Fenomenul vorbitului în somn: putem lua în considerare aceste monologuri?
1.689
Știrile Zilei
Bacalaureat cu...surprize! Un elev a picat pentru că a adormit în timpul examenului: 'M-au trezit supraveghetoarele în ultimele minute'
3.742
Știrile Zilei
Bandă adezivă pe gură și alte 'sfaturi' venite de la influenceri, pe TikTok, pentru un somn odihnitor. Avertismenul specialiștilor
2.861
Știrile Zilei
A fost găsit 'întrerupătorul' somnului: Cercetătorii de la Oxford știu acum unde este 'butonul' din creier care ne adoarme instant
5.788
SănătateStudiu: Modul în care dormi dăunează vaselor de sânge din creier și crește riscul de demență
6.942
Somnul întrerupt favorizează apariția demenței. Nopțile agitate lasă urme adânci în creier
294
SănătateSomnul – medicamentul natural al creierului. Ce spun cercetătorii
576
Sănătate
Un pahar de apă înainte de somn face minuni. Explicația oferită de cercetători
511
Sănătate
Întâmpini probleme cu somnul din cauza căldurii? Iată ce să mănânci înainte de a adormi
2.164
Ai coșmaruri frecvente? Cercetătorii spun că îți pot scurta viața cu până la 10 ani
1.501
SănătateDescoperire revoluționară: traseul prin care stresul afectează somnul și memoria. Ce au aflat cercetătorii
2.407
ExterneA fost reconstituit circuitul prin care stresul afectează somnul și memoria
421
SănătateDormi cu lumina aprinsă? Cum îți poate afecta sănătatea acest obicei
1.432
Știrile Zilei
FOTO Operațiune neobișnuită - Somn uriaș agresiv, împușcat de poliție după ce a rănit cinci oameni
5.009
ExterneMetoda secretă a japonezilor prin care adormi în doar trei minute. Ia-ți adio de la insomnii și nopți albe
6.063
Cultură si MediaSpecialiştii din domeniul sănătăţii trag un semnal de alarmă! Somnul insuficient poate declanşa boli cardiace
879
Cercetătorii trag un semnal de alarmă: Boala vine după doar trei nopți cu somn redus / rezultatele sunt îngrijorătoare
7.450
Știrile ZileiCum se pregătește creierul în timpul somnului pentru experiențele viitoare. Descoperirea surprinzătoare despre memorie
294
Sănătate
Modul în care ți se schimbă viața dacă oprești Wi-Fi-ul pe timpul nopții. Medicii explică ce se întâmplă în corpul tău
5.363
Știrile Zilei
Ce schimbări vei simți dacă oprești Wi-Fi-ul noaptea timp de 7 zile: medicii specialiști dau răspunsul la dezbaterea devenită virală în ultima perioadă
45.669