Exercițiile fizice nu doar întăresc mușchii, ci produc și modificări importante la nivelul creierului. Un studiu publicat în revista Neuron arată că îmbunătățirea rezistenței în timp -capacitatea de a alerga mai mult și mai repede - este legată de schimbări în activitatea cerebrală.
Cercetătorii au observat că, după alergarea pe bandă, șoarecii prezentau o activitate crescută într-o zonă a creierului numită hipotalamus ventromedial (VMH), implicată în reglarea energiei, greutății corporale și glicemiei. Un tip special de neuroni, numiți SF1, deveneau activi în timpul exercițiului și rămâneau activi chiar și o oră după încheierea acestuia, potrivit news-medical.
După două săptămâni de antrenament zilnic, șoarecii au reușit să alerge mai mult și mai rapid. Însă atunci când cercetătorii au blocat activitatea neuronilor SF1, animalele au obosit mai repede și nu au mai înregistrat progrese. Surprinzător, blocarea acestor neuroni doar după exercițiu a împiedicat, de asemenea, îmbunătățirea rezistenței.
Rezultatele sugerează că activitatea cerebrală de după antrenament este esențială pentru adaptarea organismului. O posibilă explicație este că acești neuroni ajută corpul să utilizeze mai eficient glucoza, favorizând recuperarea și îmbunătățirea performanței.
Cercetătorii speră ca descoperirea să contribuie, pe viitor, la dezvoltarea unor metode care să ajute persoanele în vârstă, pacienții în recuperare sau sportivii să obțină mai rapid beneficii din exercițiile fizice.
Comentează