Banii contează mai puțin decât credem atunci când vine vorba despre fericire. Cercetările arată că adevăratul motor al stării de bine nu este nivelul veniturilor, ci sentimentul de control asupra propriei vieți și al deciziilor personale.
Fericirea nu este determinată în primul rând de câștiguri sau de succesul material. O serie de cercetări citate de publicația INC arată că oamenii sunt mai fericiți atunci când simt că își controlează viața, chiar dacă veniturile lor nu sunt spectaculoase.
Autonomia, nu banii, prezice fericirea
Un studiu amplu publicat în „Journal of Personality and Social Psychology” arată că autonomia este cel mai constant și mai puternic predictor al fericirii. Autonomia se referă la senzația că deciziile, obiectivele și obiceiurile propriei vieți sunt alese conștient, nu impuse din exterior, conform Mediafax.
Cercetătorii subliniază că persoanele care simt că își controlează deciziile raportează niveluri mai ridicate și mai stabile de satisfacție, indiferent de schimbările externe.
Banii ajută, dar numai până la un punct
Banii pot reduce stresul și pot oferi mai multe opțiuni – de la siguranță financiară la confort. Însă, odată ce nevoile de bază sunt acoperite, veniturile mai mari nu mai adaugă fericire în mod direct. În schimb, sentimentul de control personal rămâne un predictor puternic al emoțiilor pozitive, la toate nivelurile de venit.
Fericirea ține de proces, nu doar de rezultat
Oamenii cu un nivel ridicat de autonomie tind să fie mai mulțumiți chiar și atunci când rezultatele nu sunt perfecte. Fericirea este adesea legată de procesul de a alege și de a acționa, nu doar de rezultatul final.
Viața profesională oferă un exemplu clar: chiar și cei cu joburi stabile pot resimți lipsa de control din cauza restructurărilor, concedierilor sau deciziilor interne care le pot schimba radical parcursul.
Specialiștii arată că sporirea autonomiei nu presupune neapărat schimbări dramatice, precum renunțarea la job sau lansarea unei afaceri. Deciziile mici, dar intenționate, pot avea efecte majore asupra stării de bine:
stabilirea propriilor priorități
alegerea modului de lucru
selectarea proiectelor sau colaboratorilor
organizarea timpului după propriile criterii
Aceste alegeri cresc treptat sentimentul de control și, odată cu el, nivelul fericirii.
Oamenii de știință concluzionează că fericirea crește atunci când oamenii au libertatea de a alege ce fac, cum fac și de ce contează pentru ei lucrurile pe care le fac. Sentimentul de a-ți conduce propria viață se dovedește a fi unul dintre cei mai importanți factori ai bunăstării psihologice.
Comentează