Stresul cronic crește nivelul de cortizol, hormonul „de stres”, iar acesta poate influența depozitarea grăsimii, inflamația și elasticitatea pielii, factori care pot agrava sau face celulita mai vizibilă.
Stresul cronic agravează celulita
V-ați gândit vreodată că celulita nu este doar acumularea de grăsime sub piele și nicidecum de „toxine” care trebuie eliminate prin drenaj limfatic? V-ați imaginat ce se întâmplă sub pielea aceea deformată, cu aspectul de coajă de portocală? Ei bine, aflați că această mare provocare a femeilor este determinată, anatomic vorbind, de striuri fibroase verticale care nu vor deloc să se extindă și strangulează masa de țesut adipos, deformând-o și producând la suprafața pielii denivelările inestetice.
Aceste structuri anatomice sunt influentate evident de stilul de viata si de stresul cronic - o reacție naturală a organismului la o amenințare sau cerință — reală sau percepută — care determină eliberarea unor hormoni precum cortizolul și adrenalina, pregătind corpul pentru a „lupta sau fugi”.
Stresul cronic apare când acest sistem de răspuns la stres este activat continuu sau repetat pe o perioadă îndelungată, iar corpul nu mai revine la normal între episoade. Cu alte cuvinte, organismul rămâne într-o stare de alertă permanentă chiar dacă pericolul nu mai este prezent.
Legatura directa intre celulita si stresul cronic
Stresul cronic este un factor care o poate agrava sau face mai vizibilă. Celulita este în primul rând legată de structura pielii, grăsimea subcutanată și modul în care fibrele conjunctive se organizează, dar stresul poate interacționa cu mecanismele deja existente.
Cum se lega stresul cronic de celulită?
1. Stresul cronic determină o creștere prelungită a nivelului de cortizol (hormonul de stres). Cortizolul are efecte multiple:
• influențeaza modul în care organismul stochează grăsimea,
• favoriza retenția de apă și fluidul în țesuturi,
• afecta metabolismul și circulația locală.
Toate acestea pot agrava aspectul celulitei sau pot face denivelările mai evidente, fără ca stresul să fie cauza inițială a formării ei.
2. Inflamația și circulația - Nivelurile crescute de stres pot crește inflamația de grad scăzut în organism și pot afecta microcirculația (fluxul sanguin fin și drenajul limfatic). O circulație mai lentă și inflamația pot favoriza retenția de lichide în țesut, ceea ce accentuează „gropițele” caracteristice celulitei.
3. Efecte indirecte prin stilul de viață - Stresul cronic este strans legat de
• somn insuficient - care afecteaza reglarea hormonală,
• alimentatie dezechilibrată (mai multe zaharuri, sare, alimente procesate),
• sedentarism.
Aceste obiceiuri pot contribui la: creșterea grăsimii corporale, slabirea tonusului muscular, si la circulație mai proastă. Toți acești factori fac celulita mai evidenta si mai accentuata.
In concluzie, stresul poate accentua vizibilitatea celulitei și poate face mai dificil controlul ei prin influența hormonilor, circulației și stilului de viață.
Comentează