Un studiu internațional publicat în revista Nature Communications arată că persoanele care practică în mod regulat activități creative au un creier mai „tânăr” cu până la 7 ani, comparativ cu vârsta lor reală. Printre aceste activități se numără dansul, cântatul la un instrument, pictura sau chiar anumite jocuri video.
Cercetarea a fost realizată pe 1.400 de persoane din 13 țări. Oamenii de știință au vrut să afle ce activități zilnice pot ajuta creierul să rămână sănătos mai mult timp, notează TopSante.
Participanții au fost împărțiți în mai multe grupuri: dansatori de tango, muzicieni, artiști vizuali, jucători experimentați de jocuri video și persoane fără experiență în aceste domenii. Pentru a estima vârsta creierului, cercetătorii au folosit programe informatice speciale, numite „ceasuri cerebrale”, care analizează activitatea creierului și o compară cu cea specifică diferitelor vârste.
Conform rezultatelor, cei implicați constant în activități creative aveau un creier mai tânăr decât vârsta din buletin. Diferențele au fost observate mai ales în zonele creierului responsabile de atenție, memorie, coordonare și luarea deciziilor.
Cel mai mare beneficiu a fost observat la dansatorii de tango, al căror creier părea cu aproximativ șapte ani mai tânăr. Muzicienii și artiștii aveau un creier cu cinci-șase ani mai tânăr, iar jucătorii de jocuri video, cu aproximativ patru ani.
Comentează