Unghiile nu sunt doar un element de frumusețe, ci pot oferi indicii importante despre starea generală de sănătate. Forma, culoarea și textura lor pot semnala carențe de vitamine, dezechilibre hormonale sau chiar afecțiuni ascunse.
De exemplu, dispariția sau modificarea lunulei (semiluna albă de la baza unghiei) poate fi asociată cu probleme circulatorii sau hormonale. Unghiile fragile și exfoliate pot indica lipsa hidratării sau deficit de biotină, în timp ce unghiile galbene pot semnala infecții fungice sau probleme respiratorii. Unghiile foarte palide pot fi un semn de anemie, iar cele vineții pot sugera o oxigenare insuficientă a sângelui.
Schimbările persistente - pete, striații, deformări sau modificări de culoare - nu ar trebui ignorate. Dacă acestea apar brusc sau sunt însoțite de alte simptome, este recomandat un consult dermatologic sau medical.
Pentru unghii sănătoase, îngrijirea de bază este esențială: hidratare zilnică cu uleiuri naturale, evitarea produselor agresive și protejarea mâinilor în contact cu detergenți. Alimentația echilibrată și aportul de nutrienți precum biotina, zincul și fierul contribuie, de asemenea, la rezistența unghiilor.
Unghiile pot fi o adevărată „oglindă” a organismului. Acordă-le atenție nu doar pentru aspect, ci și pentru ceea ce pot spune despre sănătatea ta.
Comentează